| Anonymous 0 - 25.04.2009 - 20:59 | Прошу совета от знающих людей. Сразу прошу избавить меня от издёвок и предложений сходить в фитнес-клубы – вкладывать силы в «железо» равносильно мастурбации. Не переедаю, работа спокойная, не устаю абсолютно ни морально, ни физически. | |
| взрывмозга 1 - 25.04.2009 - 21:09 | гормоны. щитовидка, надпочечники, поджелудочная | |
| взрывмозга 2 - 25.04.2009 - 21:09 | сколько вам лет? недавно потолстели или долго в таком состоянии. наследственность какая? | |
| Anonymous 3 - 25.04.2009 - 21:17 | 35 ещё. недавно, год - полтора. к врачам не ходил, ибо ничего не болит. у бабки был "хороший" диабет, у матушки сахарок немного повышен. ну и водочку попиваю на выходных - кривляться не стану... когда была жена и мы "это" делали часто - был тонкий и звонкий... | |
| Ifikl76 4 - 25.04.2009 - 21:23 | А я вот с детства смотрел на толстых и не хотел быть таким. Я тренировался с 6 лет и не бросил до сих пор. Когда не было возможности ходить в зал, я не переставал отжиматься и подтягиваться. Когда мне запретили заниматься под угрозой здоровью, я наплевал на врачей. Я старался соблюдать диету. Я РАБОТАЛ над собой все время. А ты просто лентяй :) Для тебя железо-маструбация, для меня - красивая женщина :) Ты выбирал свой путь с детства и идешь по нему сейчас, и до сих пор не понял ПОЧЕМУ?! | |
| взрывмозга 5 - 25.04.2009 - 21:26 | вы не на все вопросы ответили. сдацте гормоны щитовидки, надпочечников, глюкозу. скорректируйте диету + физ. нагрузки умеренные это важно. | |
| взрывмозга 6 - 25.04.2009 - 21:27 | недавно потолстели или долго в таком состоянии. наследственность какая? нас ледственность имею ввиду по весу | |
| взрывмозга 7 - 25.04.2009 - 21:27 | пиво пьете часто? | |
| Anonymous 8 - 25.04.2009 - 21:28 | 4 - не спорю, ленив до омерзения самому себе. Сила есть, воля есть, а силы воли нет. Но я здесь не для того. Что подскажешь? Я сам сделал гирю, маслы тренирую, но тоньше не стал, увы... | |
| Anonymous 9 - 25.04.2009 - 21:30 | 7 - ваще не пью эту порошковую гадость!!! отец худой, матушка "в теле"... сдам я эти анализы... и что? | |
| взрывмозга 10 - 25.04.2009 - 21:35 | возможно у вас снижена функция щитовидки, или начальная стадия диабета второго типа. что дальше? лечть. и одно из главных в любом случае правильное питание и умеренная нагрузка. скажете и без вас знаю? знают все а соблюдают правила не многие. я сама склонна к полноте и уже лет 10 держу себя в норме. умеренность во всем и все такое. кстати, на счет секса. это равносильно физнагрузке. | |
| взрывмозга 11 - 25.04.2009 - 21:36 | у вса тем более наследственность по диабету отягощена | |
| взрывмозга 12 - 25.04.2009 - 21:37 | простите Вас | |
| W 13 - 25.04.2009 - 21:52 | На тестостерон сдайте анализы. И к андрологу если есть изменения. И исключите как Вам советуют микседему - снижение функции щитовидной железы, можно просто влюбиться - стимулирует все гормоны, если они снижены. | |
| Anonymous 14 - 25.04.2009 - 21:56 | 10 - СПАСИБО! странно, но неужели за полтора года может так перекосить при прочих нормальных условиях? бегать по-утрам негде - новостройки. а так бы с удовольствием. местный тренажёрный зал полон хвастливых неизвестно чем парубков, да и спортом можно дома заниматься, благо методики есть. | |
| Anonymous 15 - 25.04.2009 - 21:59 | 13 - СПАСИБО! влюбился полтора как раз года назад... в замужнюю. ничего, кроме хорошего секса и скрипящих от злости зубов не получилось. кстати, после этого и попёрло вширь... может "башню" сорвало или эндокринную систему? | |
| Anonymous 16 - 25.04.2009 - 22:09 | есть девиз: если хочешь быть здоров - закаляйся, утром бегать без трусов не стесняйся! но это другая история... жду советов... | |
| взрывмозга 17 - 25.04.2009 - 22:12 | ну какие еще советы. сдайте ттг, т4, тестостерон, глюкозу. диета. и среди новостроек можно бегать ))) | |
| взрывмозга 18 - 25.04.2009 - 22:13 | простите. нет не диета. а корректировка питания на всю оставшуюся жизнь. | |
| Ifikl76 19 - 25.04.2009 - 22:14 | 14,15- Хорош причины искать. Они в твоей лени. Ты никогда не старался за собой следить или мало старался. Тут тебе медики придумают 100 причин, по которым ты стал толстым, но ведь себя же не обманешь? | |
| Anonymous 20 - 25.04.2009 - 22:16 | 18 - да поймите вы - не жру я в три горла. траву не ем (т.е. огурцы, пошмандоры и прочий подножный турецкий корм). вечером вообще ничего, кроме чая. боюсь я к эскулапам идти - залечат... | |
| взрывмозга 21 - 25.04.2009 - 22:18 | Ifikl76 согласна. при наследственной предрасположенности к полноте и гормоналным нарушениям только работа над собой, постоянная, без выходных, без проходных поможит держать себя в норме. знаю по себе. постоянная работа. никаких поблажек. никакой лени. день изо дня. кажлый день. или смириться и жаловаться на судьбу. | |
| Anonymous 22 - 25.04.2009 - 22:19 | 19 - спасибо, товарищ! рекомендации какие? в прорубь? как лучше, головой вниз? как и чем по-твойму лень лечится? | |
| взрывмозга 23 - 25.04.2009 - 22:24 | при сниженном обмене веществ не обязательно есть в 3 горла. галвное питаться правильно. думать, что ешь и есть думая. типа того. и почему овощи не едите. снизте или откажитесь вообще отлегкоусвояемых углеводов. уменьшите количество жиров в пище. еште только полезные жиры. совсем не исключайте. белки в умеренном количесве. никакого алкоголя, сигарет. витамины. попытайтесь есть почасам. лучше чаще, но маленькими порциями. заведите дневник питания. | |
| взрывмозга 24 - 25.04.2009 - 22:24 | лень лечится мотивацией. | |
| Anonymous 25 - 25.04.2009 - 22:26 | один мудрец предложил попробовать чаёк для похудания... хи-хи... а рабочее место можно перенести в WC? и как это будет выглядеть... и результаты работы чем будут пахнуть... | |
| взрывмозга 26 - 25.04.2009 - 22:27 | дело не в силе воли, а в желании добиться цели. в первую очередь это нужно вам. | |
| взрывмозга 27 - 25.04.2009 - 22:28 | чаек для похудания включает слабительные. кишечник рано или поздно привыкнет и они перестанут действовать. еще и кучу проблем со здоровьем можно заиметь | |
| Ifikl76 28 - 25.04.2009 - 22:28 | Иди искать турник :) Дома - отжимания. Первые пару месяцев 150 в день. В дальнейшем - каждую неделю на 50 раз больше. Подходы не важны. Начни просто по сколько сможешь. Доведи до 300 отжиманий. Если хочешь комплексно, тогда через день тренируйся: подтягивания 20-40 в день+ отжимания + купи гантели с удобным весом для бицепса. Но есть одно но: дома ты не протянешь долго. Не выдержишь сам на сам. Надо иди в зал полюбому :) | |
| Anonymous 29 - 25.04.2009 - 22:30 | 24 - СПАСИБО! а вот мотивации как раз-таки и нет... но поджопник не хочу... | |
| взрывмозга 30 - 25.04.2009 - 22:31 | даже лечение диабета базируется на 3 трех принципах. диета, физ. нагрузка и инсулин. иначе никак. для себя же, любимого делаете. как можно лениться? | |
| взрывмозга 31 - 25.04.2009 - 22:32 | раз задумались, значит уже на правильном пути. паботайте над собой. самомотивируйтесь. | |
| Anonymous 32 - 25.04.2009 - 22:32 | 28 - турник под носом во дворе. гантеля есть - сам сделал. дома не протяну почему? нужен дух соревнования, так? | |
| Anonymous 33 - 25.04.2009 - 22:35 | 30 - даже если диабет - не буду поститься, клизмиться и т.д. и инсулин... куда его втыкать? бе-е-е-е... | |
| взрывмозга 34 - 25.04.2009 - 22:35 | я думаю просто в зале есть такая фишка как пример. смотришь вокруг на натренированных людей и еще больше хочется стать таким как они. здоровым, крепким. вот она мотивация ))) | |
| пролетарий 35 - 25.04.2009 - 22:36 | не пейте чаи для похудания.Вымоют вам все на свете полезные бактерии.и потом без чая не сможете в сортир сходить. | |
| взрывмозга 36 - 25.04.2009 - 22:36 | я не говорю, что именно вам нужен инсулин. и что у вас диабет. я пример привожу тяжолой болезни при которой только постоянная работа и контроль дает результат. | |
| Anonymous 37 - 25.04.2009 - 22:38 | фишка проста... когда я жил "там", всё было хорошо - пил водку, гулял с женщинами, зарабатывал деньги, мышцы играли, короче, был успех и жизнь "полная чаша". приехал сюда и "развалился"... я не ругаю Кубань, но что-то криво пошло... | |
| пролетарий 38 - 25.04.2009 - 22:38 | в тренажерку смысла нет сейчас ходить и накачивать мыщцы под жирами.Хожу сама в тренажерку.смотрю как мужики годами стараются..вширь растут,а мышц под жиром не видно.Вам наооборот "сушиться" надо,кардио нагрузки(бег,ну.. аэробику можно:) | |
| пролетарий 39 - 25.04.2009 - 22:40 | а после 30 все труднеё и трудней держать вес в одном положении,снижаются метаболизмы,обмен веществ.уменьшать дозы в питании нужно.. | |
| взрывмозга 40 - 25.04.2009 - 22:40 | видимо что-то в вас изменилось не в лучшую сторону. всё было хорошо - пил водку, гулял с женщинами - это по-вашему хорошо? к этому вы стремитесь. ничего хорошего в этом нет (((( | |
| взрывмозга 41 - 25.04.2009 - 22:41 | 39 - не дозу менять нужно, а рацион потребляемых продуктов ))) | |
| взрывмозга 42 - 25.04.2009 - 22:42 | пить водку и с женщинами гулять - это по вашему успех и жизнь полная чаша? | |
| взрывмозга 43 - 25.04.2009 - 22:44 | пролетарий - а на счет нагрузок согласна. нужно сделать упор на сжигание жира, а не на наращивание мышечной массы | |
| Anonymous 44 - 25.04.2009 - 22:50 | 42 - как бы это лучше сформулировать... грубо говоря - всё было и я был счастлив... всё получалось, в хорошем и плохом смысле этого слова... и я не задавал себе дурацких вопросов типа как в этот вечер. и по свадьбам с видеокамерой ходил, деньги зарабатывал, и кирпичи разгружал нахаляву товарищам... а сейчас вакуум какой-то тупой... | |
| Abarat 45 - 25.04.2009 - 23:16 | Мне неприятно было читать эту ветку. 35 летний мужик тут ноет - дайте мне рецепт щастья, все есть - нету только щастья. Ifikl76 правильно написал - причина - лень. и я повторюсь -лень. у всех бывают такие проблемы, но вместо того, чтобы ныть, надо делать. ДЕЛАТЬ! Хотя поднять задницу со стула и побегать на месте 5 минут. Даже пять минут бега на одном месте покажутся долгими. Вначале. А если оставить все как есть, ну... чего тогда жаловаться. причем советы даются дельные - от физической нагрузки до консультации врача. что еще? рецепт щастья... мда... | |
| Anonymous 46 - 25.04.2009 - 23:20 | 45 - СПАСИБО, ДРУЖИЩЕ! не спорю - лень мать всех бед. это я знаю, испытываю на себе. дельные предложения есть? | |
| Anonymous 47 - 25.04.2009 - 23:27 | здоровые почки, железные НЕВРЫ!!! и синяя борода ниже колен... | |
| пролетарий 48 - 26.04.2009 - 0:42 | 43,фух,ну хоть в чем то вы со мной согласны:)).Ну и рацион надо менять и кол-во пищи (в идеале вставать из за стола с легким чувством голода.Хотя оччень тяжело:))) | |
| ЗмеЯ 49 - 26.04.2009 - 1:15 | автор, поверь, лень тут ну совсем не при чем. У меня вот другая гадость была, да и собственно есть до сих пор. Мой вес, с которым закончила школу, по сегодняшним формулам оказывается был ИДЕАЛЬНЫМ для меня - 63кг 200г (так в карточке школьной написали) при росте 170 см. С ним я прожила до 30 лет, слегка снижался - до57 кг - только в институте в период сессий. НО 8 лет назад приключился у меня тяжелейший дисбактериоз - потеря аппетита, (неделями могла жить на бутерброде и чашке чая за весь день, бльше впихнуть ничего не удавалось, тошнило аж до трясучки), и прочие неприятности в виде свистуна, приведший в результате к потере веса до 48 килограммов. Немалую роль правда сыграло и то, что терапевт, к которому я обратилась, вместо того, чтобы направить куда надо, принялась сама играть в великого всезнающего доктора и "типа лечить" чем попало по принципу "купи то попробуй это". Не прочти я случайно в "бульварном журнале", как доктора многие называют "Здоровье", коротенькую статью, что перед приемом бифидум- , лакто- и прочих бактеринов обязательно надо выпивать стакан щелочной минеральной воды - наверное, лечилась бы до сих пор... Но дело не в этом. Буквально через неделю после приема лекарств по правилам у меня проснулся прямо волчий аппетит, я вначале сметала все подряд, протом восстановила питание как обычно. НО с тех пор у меня неумолимо ползет вес - по 4-5 кг в год. На сегодняшний день во мне 83 кг, 52-й размер одежды, и что делать, не знаю. Щитовидку проверяю постоянно, и бесплатно и платно, но врачи в один голос - у вас щитовидка в абсолютной норме, на Кубани вообще такое редкость. Правда, родня у меня вся примерно таких габаритов. Диабетиков, тьфу-тьфу, нет, одни сердечники. Так что дело тут совсем в другом, а вот в чем - бог его знает... | |
| [1] [2] [3] [все] > |